● 비타민E
● 비타민 D3
● 비타민 C(아스코르빈산)
● 비타민 B12(시아노코발라민)
● 비타민 B9(엽산)
● 비타민 B6(피리독신)
● 비타민 B5(판토텐산, DL-판토텐산칼슘)
● 비타민 B3(니코틴아미드, 니아신아미드, 니코틴산)
● &베타-카로틴(베타-카로틴)
● 비타민 B2(리보플라빈)
● 비타민 B1(티아민)
● 비타민 A
비타민에 대하여
비타민은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 소량으로 필요한 필수 유기 화합물입니다. 면역 기능, 에너지 생산, 세포 복구 등 다양한 신체 과정에서 중요한 역할을 합니다.
비타민 공급원
비타민은 다양한 음식을 통해 섭취할 수 있습니다.:
- **과일과 야채:** 비타민 A, C 및 다양한 비타민 B가 풍부합니다.
- **통곡물:** 비타민 B의 좋은 공급원입니다.
- **동물성 제품:** B12, D, A를 제공하는 육류, 생선, 유제품 등.
- **견과류 및 씨앗:** E와 일부 비타민 B를 제공합니다.
균형의 중요성
적절한 양의 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 결핍은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있으며, 과도한 섭취(특히 보충제를 통한 섭취)는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
+86-21-64752415
1015#, 번호 2, Lane 2157, Hunan Road,
상하이 201315, PRChina